心身ともに不調になってしまいがちな季節到来ですね。。。（私は年中かもですが😂）でも、気分が落ちてばかりだとさらに体の不調の原因でなってしまいます。

私はそんな時、自分時間を作ってリフレッシュに心がけます。中途半端に自分時間を作ってしまうと、ただイライラ感が募るだけですので、今回は思い切って思う存分自分時間を堪能する目的で西郷の「おやつカフェHugHug」にドライブがてら出かけてきました。その後西郷レイクランドの湖畔を散歩したりして癒しを補充してきました。