暑中お見舞いのブログを投稿した翌日、軽い熱中症?らしき症状になりわたくし早退させてもらいました😅

下記は自己判断になります😂

原因となる要因は多数心当たりがありますが、最終引き金は目覚め時のコップ一杯の水を飲まずに朝家事をした事かと・・・😅

「目覚めの一杯」大事だ！！と実感しました。あ！！決して🍸お酒ではありませんよ。😂

あとは自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩て交感神経が優位に立ってしまってた感が・・・

自律神経の本によると、目における自律神経の働きで、交感神経が優位に立ってしまうと瞳孔が大きくなり光を多く取り入れてしまうそうなのです。

私は7月入る頃から、太陽の光の元に行くと眩しくて眩しくて、玄関を開けた瞬間から目が開けれなく車まで目を閉じたまま移動してました。

早退した日、大量に涙を流して楽になったのですが、涙を流す事により副交感神経のスイッチが入るそうです。

お陰様で、月曜日の出勤時に目を開けたまま玄関が出れたことがとても嬉しかったです。

「不調はいつもの事」と思い過ごしてしまうけど、身体からのSOSは見て見ぬ振りしてはいけないなぁっとも実感しました。年齢も更年期に入る時期ですし、自分の調子は自分で整えなきゃなのでマイファースト心がけて生きていけたらなっと思います。