先週の土曜日、７０代の両親と海遊びしてきました。😁🌊

岩場を登ったり降りたり結構なアクティビティで😂両親の身軽さに驚きながら、自分もサクサクとついて行けてるのはジムでのトレーニングで体幹や足を鍛えたからだなぁとまた改めて実感しました。

自分が７０代になった時に両親みたくアクティブに動けるようまだまだ常にトレーニングを精進しないなぁ〜😆とも改めて思いました。😊

スポーツをしない私にとって「筋トレ」とは生きていくために必要な動作を鍛えるものだと思ってます。人間である以上(笑)必要不可欠かとwww😏☝️😊

さてさて、海遊びですが、実は天然の真っ青な熱帯魚を見に行ったんです。😆🐟そこにはイシダイ？の小さい子やヤドカリもいて、なんと、🐙タコさんも😆スマホで撮るにはちょっと限界もありましたが🤣景色等数点置いときます。笑😀