お知らせ

yasuko blog💜2022.10.20

突然ですが、生活のなかで以前軽々出来てたことが、なんかちょっと出来にくくなったなぁ~と感じる時ありませんか?

もしかしたら、それ筋肉の衰えが原因かも・・・😉

洗濯物を干すのが辛くなってたら肩や腕の筋肉が、階段の昇降がなんかきつくなったなぁ~だったら足の筋肉が・・・ちょっとの高所の作業がしづらくなったなぁ〜だったら体幹が・・・

運動音痴で運動嫌いな私は、自身の怠慢で動けなる事を30代後半で体験して、運よく当ジムに通う事ができ「筋トレ」で20代の頃のように体が動けるようになった、40代半ばです😂笑

そして、筋肉の必要さ、大事さをに実感して😁上記の動作がほんと驚きのびっくりに嘘のように軽々できるようになり生活が楽になりました。

筋肉は生活していく為に必要不可欠と思います。

自身が動かしてあげて鍛えてあげなきゃ簡単になくなっちゃいます。😭

そう!誰も動かしてはくれません😂自分が自分を動かしてあげなきゃ💪😁

私も怠けがちなのですが😅、不調の時(頭痛やだるさ等)こそ動かしあげると不調が改善したりします💜(注:不調具合にもよりますのでそこは必ずとは言えませんけどね😊)

「生活を楽に送る事」を目的に筋トレを始めるのも充分な理由だと思います。😊💜💜

初回体験 ¥1,000円 /
見学無料!!