当館のブックコーナーに面白そうな本をトレーナーの古田くんがチョイスしてくれてます。🤗👍

私ごとですが😂、いろんな不調がちょいちょいあり、ありすぎてずっとずっと自律神経の影響だろう・・・仕方ないしなぁ・・・と思い、日々過ごして深く考えなかったのですが、今年の季節の変わり目がきつかったからなのか久々にフッと

「で？自律神経とはなんぞや？？？」なんて思っていた矢先

「自律神経の新常識」😁という本が目に飛び込んできて😂後日、思わず自分でも購入しちゃいました。😂まだ読み切ってはないのですが自宅で読んでます。

ちょっと絵本みたいな感じで、ぽよぽよな頭脳の私でもわかりやすかったです😁そしてちょっと意識して自律神経鍛えてみようと思いました。🤗あくまで、自己流で😅ですが・・・😁✌️

他にもオートミールの料理本もパラッと目を通したら面白かったです👍

「オートミール」よく耳にするからか知ったかぶりでいたのですが、やっぱりフッと「ところで、、オートミールとはなんぞや？？？」って思って😂で、本を見てオートミール買ってみました。開封はまだですけど😂

ぜひ、トレーニングの合間に手に取ってみてみてくださいませ😊✌️