『「運動」って漢字は「運」を「動かす」と書くからね。😊』

会員様との会話で思わず「おぉぉぉぉ確かにぃ⤴️⤴️⤴️🫢」となった今日この頃の私です。🤗

元々体調不良になると寝込んでしまう自分なもので😅・・・そして数日横になる時間が長くなると身体がだるくなり、以前の私だときついからまた寝てしまうっていう負の行動に出てたのですが、この「キツさ、だるさ」は体を動かしてあげてないからかなぁ〜っと意識が変わってきた事をお話しした時にいただきた言葉です。

筋肉は自分が動かしてあげないと誰も動かしてくれませんからね。

運動して自身の「運」を自ら「動かして」行きましょう！！😊✌️

ってなわけで、２６日お昼に思い切って「運」を「動」かしてきました。😊✌️

自宅から伊勢ケ浜海浜公園〜細島灯台と日向岬を眺めながら往復ウォーキングしてきました。距離は、ちょうど１０キロ。たくさん写真も撮りながらで時間は３時間。

あの勾配に抵抗があったのですが、歩いていると勾配が全く感じなかったです😁思いのほか意外とあっという間で、なんなら癖になりそうな楽しい時間を過ごしました🤗

水平線を眺めながら、しかも道路をウォーキング出来るところなど他にはない気がして🤗とってもありがたい環境だなぁっと思いました。お気に入りドライブコースからウォーキングコースになりそうです。😆