先日会員様と伊勢ケ浜〜細島灯台まで往復ウォーキングしてきました。🚶‍♀️🚶‍♀️

あいにくの曇り空でしたが風もなく時たま太陽も出てくれたのでよかったです。

自流のなんちゃって日向岬観光ガイドをしながらあちこち行ったので😂3時間くらい遊んでました😁会員様はそんな雑談までも楽しんでもらったようで😂なによりでした。ウォーキングしてるといろんな方に出逢います。途中、大きなさわらを釣り上げた釣り人さんにも出会いました。

山などをジョギングされたりする方なのですが、日向岬の勾配のウォーキングは多少ですが筋肉痛になったとの事でした。ジョギングとウォーキング、平地と勾配、身体を使う箇所や動かし方が違うんでしょうね。運動時だけでなく生活の中でも無意識にただ動かしてるだけじゃなく、動かしてる箇所を意識して動かしてあげると自分の体がもっと楽しくなるかもですね😆👍あっ😊それもまた自分自身と向き合うって事なのかな🤗💜