突然ですが自身の「舌の位置」って意識した事ありますか？そして、舌の正しいポジション「上」っご存じでしたか？😊

実は舌は上顎に吸盤のようにピタッとくっついているのがそうです😳舌をそのベストポジションに置くことによって唾液がたくさん出て免疫力も上がるそうです。😳😆👍

舌の筋肉が衰えたりして舌が下がってしまうと「低位舌」という状態で以前TVでも特集してて、その時、「私の舌下に落ち込んでるなぁ〜っ🤔」と思っててそれ以降、常に意識して気にしてたのですが、いつの間にかその意識自体が間違った意識になっててまた「低位舌」になってしまってました。😭

低位舌になると、口呼吸になってしまい唾液の分泌も悪くなり細菌やウィルスが直接喉に入りやすくなる為風邪をひきやすくなるそうです。

それが原因？？？もありスタッフ康子風邪をひいてしましました。😭😭😭

そこでネットで見つけた「ガムトレーニング」なるものがあり、実践してだいぶ感覚をつかめるようになりました。😆✨✨

💜推しのお陰で運良くガムは手元にたくさんあるので😁👍たくさんトレーニングしたいと思います。😆

「継続は力なり」😁👍ですね🤗✨✨✨