１１月に入り秋本番。体を動かしやすい季節になりました。🤗

当館ではディタイムコースを設けてまして、月額４９５０円でのご利用できます。🤗

利用時間が１２時〜１６時３０分の制限がありますが、トレーニング内容はセミパーソナルと同じととてもお得なコースです。時間帯や金額的に主婦の方や、定年退職を迎えてお過ごしの方におすすめです。🤗

年齢を重ねるにつれ、体力、筋力は知らず知らず必ず衰えております。目には見えないので気付きにくいし普通に動けるから大丈夫と思われるかもですが、心身ともに元気に暮らしていくのに自身の筋肉を鍛える事で生活行動がスムーズになっていきますよ。

「スポーツもしてないのにトレーニングジムになんて通えないよ』と気負う方がほとんどかと思いますが、そうではなく、「健康のためにトレーニングジムに通う」という思考で良いのです🤗

当ジムは、個人に合わせその方の体力に合った筋トレをしていきますので、徐々に筋力が強化できます。✨😊👍

見学や体験もできますので、気負わず気軽にお問い合わせくださいませ。🤗