「筋トレ」＝「筋肉ムキムキ」。なイメージをお思いの方がほとんどかもしれません。私も始めはそう思ってた1人です。😁😂

ですが、「筋肉ムキムキ」になるのは食事もトレーニングもとっっってもストイックに生活していかないとならないので、普通のトレーニングだけではそう簡単にはならないのです。

なら、なぜトレーニング🏋️‍♀️するの？って思う方もまた多いかと思います。😁

当館の会員様は健康の為、競技力向上の為と個人それぞれの思いでトレーニングジムに通ってくださっています✨😊

私は将来の筋肉維持の為にトレーニングするのってとっても大事だよなぁ〜って、最近思うのです。🤗

人間何があるかわかりません。寝たきりを余儀なくされる時、精神的に気力がなくなり動くのが辛く動けなくなる時、、、その様な不調時に思いっきりゆっくり身体を休めれるように、身体が動ける健康な時にこそトレーニングをして「筋肉貯金」を作っておくべきだと思います。

筋肉が落ちてしまってからの不調は更なる不調を生み出し最悪になりますが（私も体験済みです。😅）「筋肉貯金」がある状態でしたら、その筋肉が自分を守ってくれます。そして、また早期に動けるようになります。☺️🫰

なので、トレーニングはやめられません。ムキムキになるのではく、自分らしく自分で動いて生きていけるように全身の筋肉を満遍なく鍛えませんか？😊

当ジムは個人に合わせメニューを作成しますの無理なく鍛えれます🤗

見学無料、体験１１００円より承っております。ジム初心者🔰の方も気負わずにお気軽にお問合せくださいませ。😊💚