私は声を大にして言いたい！！😂「歩き方とても大事だし、絶対練習して身につけたほうがいい⤴⤴⤴！！！」😆💜

病気や障害等の事情がない場合、人間一般的には当たり前に歩けるし不自由ないから歩き方など意識しないけど絶対意識したほうがいい😆っと私は思います。

当ジムの開店当時「一生自分の足で歩く」を掲げており、浮腫みや筋力の衰えで膝も悪くし歩きづらくなってた当時の私はそのフレーズに惹かれ入会しました。そして意識していなかった「歩き方」というものをトレーナーに教わりました。そして年月を重ねて自分に、身体に、身に付かせて今ではジム通いの中で一番の習得だったなと思ってます。普段の生活で「歩き方」など意識しないですもの。。。歩けるから・・・😂でも意識すると違いますよ！！😁

そして、最近その意識を促してくれる新兵器がジムにやってきました😆その名も「N▽BOSO」👍歩き方というより、足裏を意識できるものですが、病みつきになりそうな感覚です。😁

マットのほか、靴下や、ボール、スティックとかいろいろあります。😆