１１月１８日土曜日、古田トレーナーと共にストレッチポール「ベーシックセブン」の講習を受講してきました。🧘‍♀️🧘‍♂️

古田トレーナーは専門学校卒なのでこういう講習は受けた事があるかと思いますが、私にとっては人生初の講習でした。😆😁

ストレッチポールの「セルフモニタリング」「予備運動」「主運動（ベーシックセブン）」「降り方」「セルフモニタリング」を教わり、未熟者な私は講師の方やペアになった方に助け舟をいただきながら無事講習を終え、とても色々な面で刺激的な1日でした。😆✨✨✨

そして先日ひとまずメールで「ベーシックインストラクター」の認定を無事にいただけました。😆✨✨✨

まだまだではありますが精進していこうと思います😊✨✨