２０２４年！自分なりの「＃My Time」たくさんみつけてその時間を大切に過ごしてみようと思ってる康子さんです。🤗✨✨

そしてまずは、今まで２年くらいウォーキング中心だったのを、今年からマイペースではありますが勾配ありきの４キロ前後のジョギングをメインにしてみてます。😊✌️

正直ジョギングしている自分に「自分じゃない感」の違和感ありまくりで、未だ慣れないとですが。。。😂ジョグってます。😂さていつ慣れることでしょう😂

ですが、距離を進むにつれジョギングしていると精神が落ちくつ気がします。

とあるドラマで精神的にダメージを受けた方を走らせて自分の呼吸にだけ集中させて、精神を落ち着かせるというシーンがありました。納得です😆👍