こんにちは。スタッフの康子です。

先日とあるテレビ番組を見ていたら「汗」特集してましてそれでとっても気になったのが「ミストサウナ」です。

みなさんは湯船には浸かりますか？

私も昔は烏の行水で浸かる事が苦手でした。ですが、数年前のダイエット選手権時に「20分入浴する」を決め事にして１ヶ月続けたら入浴が癖になりました。湯船に浸かるとスッキリと汗をかき、お肌もスッキリ！！

そこで、さらに良い情報をこの番組で紹介してました😆「ミストサウナ」です、

通常のサウナより汗がかきやすくおすすめとのことで方法は簡単！

「傘をさして湯船に浸かる。」ただそれだけ😃

今年の夏は暑くなる為、暑さに慣れるためにもお風呂で汗トレ😃良さげです。(๑>◡<๑)

「お風呂用傘」を用意しなきゃと思ってます。😆

注意点①熱い湯ではなく40℃。②入浴剤を使う時は炭酸ガスにご注意。③２日に1回は湯船に浸かる。です。